Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

forretterArkiv

tirsdag

23

december 2025

8

KOMMENTARER

julekalenderen 2025, låge nr. 23: blomkålssuppe med stegte svampe

Skrevet af , Posted in forretter, julemad, supper

.

mad til mellemjulen

Denne suppe med blomkål og kartofler er tænkt som førstehjælp på flere planer: Suppen er til dem, der bare ikke orker at lave mere mad, den er til dem, der har brugt hele budgettet, og den er til dem, der trænger til lindring til en julemave på overarbejde.

.

kål og kartofler

Kål og kartofler er lige netop, hvad man kan trænge til efter juledage med masser af mad. Det er ren powerfood, og en suppe er altid en god og hurtig  løsning.

Det kan også være en klar grøntsagsbouillon med de grøntsager, man har på lager. Suppe med grøntsager og en god portion hvidløg plus evt. ingefær er under alle omstændigheder en velsignelse for en julemættet krop. Og så er en grøntsagssuppe kalorielet!

.

blomkålssuppe med stegte svampe 

(4 personer)

150 g champignon

olivenolie

1 økologisk citron eller bergamotte

50 g skalotteløg

6 fed hvidløg

150 g kartofler

400 g blomkål

8-10 dl grøntsagsbouillon

evt. plantefløde

salt, friskkværnet peber

friske kviste af rosmarin eller anden krydderurt

evt. urteolie

.

Skær svampene i skiver og rist dem i 1 spsk olie, til de er let gyldne. Tilsæt lidt citrussaft plus reven -skal, og drys med en smule salt og peber. Sæt svampene til side.

Hak løg og hvidløg, og svits dem i 2 spsk olie, til de er klare.

Skær kartoflerne og blomkålsstokken i små terninger. Skær selve blomkålen i små buketter. Brug også de pæneste grønne blade.

Hæld bouillonen i gryden og tilsæt kartofler og blomkål. Læg låg på gryden og lad suppen koge 10 minutter.

Lad suppen afkøle lidt og blend den. Tilsæt evt. lidt plantefløde.

Smag godt til med salt, peber og citrussaft

Skær rosmarinen i ultrafine, småbitte stykker.

Høvl nogle fine strimler af citrusfrugten.

Servér suppen portionsvis. Læg svampene på suppen, drys citrusstrimlerne og rosmarin eller anden krydderurt på, og dryp med lidt urteolie eller olivenolie.

 

.

.

glædelig jul

Jeg ønsker bloggens læsere en rigtig glædelig jul. Jeg håber, at mange af retterne i julekalenderen lander på jeres juleborde.

Hav nogle smukke dage med masser af lys – og med grøn og lækker mad, der belaster krop og klode mindst muligt. Men smager himmelsk.

.

Share

torsdag

18

december 2025

0

KOMMENTARER

julekalenderen 2025, låge nr. 18: menuen til nytårsaften er landet

Skrevet af , Posted in festmad, forretter, hovedretter, nytår

.

 nytårsfesten kalder – ideer til årets sidste middag

Julemiddagen er sikkert allerede fastlagt. Men hu, hej hvor det går … Nu kalder allerede nytårsmenuen. Den adskiller sig fra julemenuen ved at være lettere og ikke helt så traditionsbunden som julemaden. Her er plads til nye retter og nye smagsoplevelser, men festligt skal det naturligvis være. Jeg har her nogle forslag, som man kan vælge imellem.

Man kan vælge at servere en klassisk middag med forret, hovedret og dessert – eller man kan servere flere småretter. Er man mange om bordet, kan man vælge alle de foreslåede retter.

En stor del af retterne kan tilberedes dagen før, de skal serveres. Så skal de blot varmes op i en gryde eller i ovnen.

Ovenfor er det en frisk forret med rødbede og æbler i skiver med en cremesovs, kapers og hakkede macadamianødder.

Se opskriften (plus et par andre) her.

En af de helt klassiske forretter til nytår er blinis, se opskriften her.

.

jordskokketatar

En tatar af jordskokker med sprøde chips og blåbær er også et godt bud på en forret.

Se opskriften her.

.

faux gras

En meget elegant forret eller mellemret er denne pantebaserede foie gras. Den kan tilberedes dagen i forvejen.

Se opskriften her.

.

en lidt større ret

Her er en rigtig nytårsaften-ret: Konfiterede, smørbløde porrer med mandelfarserede morkler.

Jeg har været heldig at få en portion af temmelig store, tørrede morkler, men desværre er svampene hundedyre at købe. Det er virkelig planteluksus. Er kassen slunken efter jul, kan du i stedet sautere friske champignon uden stok og fylde dem med mandelfarsen. Retten er under alle omstændigheder lækker og festlig.

.

konfiterede porrer i cremesovs med farserede morkler

(4 personer)

9 store tørrede morkler (den ene er til sovsen), kan erstattes af store markchampignon

4 porrer

rapsolie

farsering:

4 spsk finthakket grøn top af porre

4 spsk finthakket skalotteløg og hvidløg

4 spsk finthakkede, afskallede mandler

2 spsk fin rasp

ca. 2 spsk plantefløde

salt, friskkværnet peber

cremesovs:

2 spsk olivenolie

4 spsk finthakket skalotteløg

1 dl hvidvin eller madeira

1 dl grøntsagsbouillon

1-2 dl plantefløde

evt. ½ tsk gurkemeje

citronsaft

1 spsk meget fintsnittet rosmarin

.

Kog morklerne 5-6 minutter og afdryp dem.

Skær det øverste grønne af porrerne (gem noget til farseringen, resten til en suppe, postej eller frikadeller). Del det hvide stykke af porren i to eller tre dele.

Læg porrerne i en stor, lav pande, og hæld så meget olie over, at porrerne er halvt dækkede. Læg låg på panden og lad porrerne simre 15-18 minutter. Vend dem efter 8-9 minutter. Hold dem varme. Du kan konfitere dem dagen i forvejen.

Lav farseringen: Svits porretop, de to slags løg og mandler i 1 spsk olie. Svits til løgene er klare.

Bland rasp i det svitsede, og så meget plantefløde, at farsen er fast og sammenhængende. Smag godt til med salt og peber. Lad farsen hvile lidt.

Fordel farsen i otte af morklerne og sæt dem til side. De kan tilberedes dagen før serveringen.

Lav sovsen: Hak den sidste morkel og svits den sammen med løget i 1 spsk olie. Svits til løgene er klare, og hæld vinen i gryden. Kog vinen ind til mindst halvdelen.

Tilsæt bouillon og fløde – og gurkemeje, hvis du vil have sovsen lidt gylden. Lad sovsen simre, indtil den er kogt yderligere lidt ind. Smag godt til med salt, peber og en smule citronsaft.

Hvis du ønsker sovsen tykkere, så jævn med lidt maizenamel rørt ud i vand. Sovsen kan laves dagen før, den skal serveres.

Servér porrer og svampe på en bund af sovs, og drys med ekstremt fintsnittet rosmarin.

.

en knold med trøffelsovs og karamelliserede hvidløg

Tynde skiver af søde kartofler bliver til en lækker nytårsret, når de lægges taglagt og foldes om en svampe/valnøddefars.

Trøffelsovsen opgraderer retten til festmad. De pikante hvidløg og den sprøde grønkål giver oplevelse til alle sanser.

.

farserede søde kartofler med trøffelsovs og sprød grønkål

(4 personer)

400 g søde kartofler

6 fed hvidløg

2 spsk ahornsirup eller anden sirup

300 g champignon

1 lille skalotteløg

1 spsk tørret oregano

olivenolie

50 g valnødder

25-50 g havregryn

1/2 -1 dl plantefløde

citronsaft, tamari, friskkværnet peber

sovs:

2 spsk finthakket skalotteløg

2 spsk olivenolie

½ dl hvidvin (kan erstattes af hyldeblomstsaft)

ca. 2 dl plantefløde

trøffelolie

salt, peber, citronsaft, rørsukker

2 blade grønkål

.

Vælg så lange kartofler som muligt. Skær dem i tynde skiver på langs på et mandolinjern.

Læg skiverne i kogende vand et øjeblik. De skal blot kunne bøjes, og må ikke blive for bløde. Afdryp skiverne Sæt dem til side. Skiverne kan koges dagen før serveringen.

Skær hvidløgene i skiver og rist dem gyldne i siruppen. Sæt dem til side.

Lav farsen: Hak løg og champignon og svits dem sammen med oreganoen i 2 spsk olie. Svits til svampene er bløde. Tilsæt 1 spsk citronsaft.

Hak valnødderne fint og rør dem i farsen sammen med 25 g havregryn og ½ dl fløde. Smag farsen godt til med citronsaft, tamari og peber. Pres farsen sammen og lad den hvile en halv times tid.

Vurdér om der skal flere havregryn og/eller fløde i farsen. Farsen skal være fast. Smag til igen. Farsen kan laves dagen før, den skal serveres.

Læg fem-seks skiver af kartofler taglagt. Læg en skefuld fars på den ene ende af kartoflerne og fold resten ind over farsen.

Regn med tre ruller pr. person.

Hvis du har fars tilovers, kan den bages i en lille form samtidig med rullerne.

Læg de farserede kartofler på en smurt bageplade og bag dem i en 200 grader varm ovn ca. 20 minutter.

Lav imens sovsen: Svits løgene og hæld vinen i gryden. Lad den koge næsten helt ind og tilsæt fløden.

Smag sovsen til med salt, peber, citronsaft og trøffelolie, måske også et nip sukker.

Sovsen kan  laves dagen før, den skal serveres.

Hvis du vælger at pynte med grønkål, skal den steges lige inden serveringen, da den ellers bliver blød.

Steg små stykker af grønkål i lidt olie på en pande, til den er sprød og let gylden.

Servér kartoffelrullerne portionsvis i trøffelsovsen og pynt med de ristede hvidløg og grønkål.              

.

.

chokolademousse

Chokolademousse er en lækker og supernem dessert til nytårsmiddagen.

Desserten kan laves dagen før, den skal serveres.

Se opskriften her.

.

Share

mandag

15

december 2025

0

KOMMENTARER

julekalenderen 2025, låge nr. 15: karamelliserede rosenkål med ristede hasselnødder og citroncreme

Skrevet af , Posted in forretter, frokostretter, julemad

.

elegant salat eller tilbehør

Rosenkål deler vandene. Som regel enten elsker eller hader man den lille grønne vitaminpille, der ganske rigtigt har en meget markant smag. Men kan man lide rosenkål, er denne lille servering en oplagt juleret.

Karamelliseringen mildner smagen på kålen, og måske kan de endog lokkes i børn?

De karamelliserede rosenkål kan serveres som en frokostret eller som tilbehør til postejer, frikadeller eller bøffer.

.

mangel på dansk og økologisk rosenkål

Jeg hører fra mange fortvivlede folk, der ikke kan finde danske økologiske rosenkål. Det er da også helt vildt, at denne vigtige grøntsag stort set ikke kan opdrives giftfri i Danmark. Økologiske gårdbutikker er det mest sandsynlige sted at finde kålen. Jeg har dog fornylig set økologiske rosenkål i Kvickly – men hollandske!

Jeg er selv heldig at have en stok stående på altanen, men den rækker nok desværre ikke til hele vinteren.

.

med eller uden citroncreme?

Hvis du serverer retten som tilbehør, kan du udelade citroncremen. Vend i så fald kålen i en olie/eddikedressing smagt til med lidt hvidløg, salt og peber.

Cremen, den afdryppede yoghurt, er det, man i Mellemøsten kalder labneh, se mere om labneh her.

.

labneh

karamelliserede rosenkål med ristede hasselnødder og citroncreme

(4 personer)

50 g hasselnødder

300 g rosenkål

2 spsk olivenolie

2 spsk ahornsirup eller anden sirup

salt, friskkværnet peber

2 ½ dl afdryppet planteyoghurt eller labneh

1 økologisk citron

evt. 1 fed hvidløg

2 pigeonæbler

persille

Rist hasselnødderne gyldne og hak dem. Du kan riste dem i lidt olie på en pande, eller i ovnen, hvis den alligevel er tændt. Men pas på: nødderne bliver lynhurtigt brændte!

Skær rosenkålene igennem og steg dem gyldne i olien. Dryp siruppen over og drys med lidt salt og peber. Steg kålene på begge sider.

Afdryp yoghurten og smag den til med citronsaft, reven -skal, salt, peber og ahornsirup.

Fordel yoghurten rundt i kanten af et rundt fad. Læg rosenkålene i midten.

Skær æblerne i små terninger.

Drys æbler og hakkede nødder på rosenkålene og dryp evt. yoghurten med en smule olie.

Drys med persille.

.

.

Share