Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

julemadArkiv

lørdag

20

december 2025

4

KOMMENTARER

julekalenderen 2025, låge nr. 20: rødbede Wellington med morkelsovs

Skrevet af , Posted in festmad, frokostretter, hovedretter, julemad

.

en juleklassiker – nu med rødbede

Måske kender du retten beef Wellington? Retten er en ægte engelsk klassiker, der serveres til festlige lejligheder, ikke mindst til jul.

Retten har formentlig fået navn efter Arthur Wellington, den første Duke of Wellington. Arthur var blevet nationalhelt i England efter at have besejret Napoleon i slaget ved Waterloo i 1815. Der er dog ingen beviser på, at Jernhertugen, som Wellington blev kaldt, har noget med retten at gøre. Men i min udgave er der masser af jern i retten.

.

plantebaseret Wellington

Beef Wellington laves oprindeligt med oksefilet, der dækkes med et lag svampefars, en såkaldt duxelles, og pakkes ind i butterdej.

Plantespisere har i mange år spist Wellington med en plantefars. Her er en variation, hvor farsen erstattes af en rødbede.

.

rødbede Wellington

Rødbeden koges næsten mør, flås og smøres med sennep. Derefter pakkes den ind i en svampeduxelles og butterdej. Serveret med morkel(eller anden)svampesovs, er det en festlig juleret.

Jeg har valgt runde rødbeder, men du kan naturligvis også bruge de lange.

.

der skete et jule-under i ovnen

Inden bagningen pyntede jeg mine Wellington-rødbeder med et par blade af dej øverst på “pakkerne”.

Da de bagte Wellington’er kom ud af ovnen, sad der en lille engel i stedet, som bevis på, at miraklernes tid ikke er forbi!

Så blev det rigtig jul!

.

Welllington rødbede

(4 personer)

4 små runde eller aflange rødbeder

50 g skalotteløg

300 g champignon

2 spsk olivenolie

2 tsk tørret timian

citronsaft

salt, peber, rørsukker

50 g cashewnødder

2 spsk hvede- eller kikærtemel

sennep

1 ark frossen butterdej

en håndfuld spinatblade

morkelsovs:

1 stor tørret morkel eller 2 spsk andre tørrede svampe, fx kantareller eller rørhatte

2 spsk finthakket skalotteløg

væde fra champignonerne

ca. 2 dl plantefløde

citronsaft

friskkværnet peber, tamari, rørsukker

.

Du kan forberede retten, dagen i forvejen: koge rødbederne, lave svampefyldet og sovsen.

Kog rødbederne næsten møre, ca. 40 minutter afhængig af størrelsen. Afkøl og flå dem.

Findel løg og champignon i en foodprocessor og svits dem i olien sammen med timian og citronsaft, til væden trækker ud. Smag godt til med salt og peber.

Hæld svampemassen i en fintmasket si og lad den dryppe helt af. Pres så meget væde ud som muligt. Gem væden til sovsen.

Hak cashewnødderne meget fint og rør dem i svampene sammen med melet. Hvis duxellen er meget fast, kan der tilsættes lidt plantefløde eller lignende, men farsen skal være temmelig fast.

Smag til igen.

Smør rødbederne med et tyndt lag sennep.

Rul butterdejen ud i fire cirkler, der skal kunne dække rødbederne helt.

Hæld kogende vand på spinatbladene og dup dem helt tørre i et viskestykke.

Læg et lag spinatblade på hvert stykke butterdej. Fordel svampefarsen ovenpå spinaten.

Sæt en rødbede midt på hvert stykke butterdej med toppen nedad.

Fold dejen sammen om rødbederne, så de er helt dækket. Skær om nødvendigt overskydende dej af. Brug det evt. til pynt.

Du kan ridse dejen og pynte den med blade eller lignende i toppen, se fotoene.

Pensl pakkerne med olie og bag dem i en 200 grader varm ovn 20-25 minutter eller til overfladen er gylden.

Lav sovsen: Udblød de valgte tørrede svampe en halv times tid. Hak svampe og løg fint.

Svits svampe og løg i 1 spsk olivenolie nogle minutter. Tilsæt svampevæde, plantefløde og 1 spsk citronsaft.

Lad sovsen simre, til den er kogt lidt ind. Du kan evt. jævne med lidt maizenamel – eller tilsætte mere fløde.

Smag sovsen godt til med peber, tamari og måske et nip sukker.

Servér rødbederne portionsvis med sovsen i bunden, evt. med bagte kartofler i både. Kartoflerne kan bages i ovnen samtidig med rødbederne.

.

.

Share

fredag

19

december 2025

2

KOMMENTARER

julekalenderen 2025, luk op for låge nr. 19: konfektkugler og dadelkonfekt

Skrevet af , Posted in desserter, julemad, nytår

..

det er på høje tid at lave julekonfekten

Julen nærmer sig, og hvad er mere oplagt end at lave konfekt den sidste weekend inden jul.

Her er et par superenkle opskrifter på nogle søde godbidder, der næsten kan kaldes sund slik.

.

countreaukugler

50 g tørrede figner

½ dl Countreau eller anden likør

100 g rå marcipan

1 spsk kakao

et nip tørret chili (kan udelades)

½-3/4 dl finthakkede mandler 

 

Hak fignerne meget fint med en kniv og sæt dem i blød i likøren nogle timer eller natten over. Dæk skålen og rør rundt i fignerne et par gange.

Ælt marcipan, kakao og evt. chili med de udblødte figner. Tril 18-20 små kugler lidt mindre end en valnød.

Tril kuglerne i de hakkede mandler og opbevar konfekten i en lufttæt dåse i køleskabet.

.

dadelkugler

frugtkugler

De små lækre dadelkugler er pakket med næringsstoffer og god energi. Her er kun ren nydelse og ren energi! Det er sund slik – næsten.

Jeg har lavet tre forskellige kugler, men man kan også nøjes med en enkelt slags.

frugtkugler.5

dadelkugler med lakrids-, pistacie- og frøovertræk 

6 dadler uden sten

2 spsk tørrede tranebær

2 spsk tørrede gojibær eller rosiner

4 bløde delikatessefigner

2 spsk græskarkerner

2 spsk pecannødder eller valnødder

2 spsk sesamfrø

2 spsk fine havregryn, evt. glutenfri

2 spsk mandelmel

2 spsk kokosolie

25 g chokolade 70%

2 spsk hampefrø (kan udelades)

2 spsk hakkede pistacienødder

evt. lakridspulver

frugtkugler.1

Hæld kogende vand på dadler, tranebær og gojibær. Lad dem stå i vandet en times tid. Hak frugten.

Hak også fignerne, kernerne og nødderne. Bland dem sammen med de udblødte frugter og tilsæt sesamfrø og havregryn. Blend massen og rør mandelmelet i.

Smelt kokosolien i vandbad. Tilsæt chokoladen og smelt den også. Rør olie og chokolade i frugtmassen. Sæt den i køleskabet en times tid.

Tril små kugler af blandingen, når den er fast nok. Ælt om nødvendigt mere mandelmel i.

Tril kuglerne i hampefrø, hakkede pistacienødder og evt. lakridspulver.

Opbevar de sunde og salige kugler i køleskabet (hvis de ikke er spist, inden de når så langt!).

Slik-kuglerne kan holde sig op mod 2 uger i køleskabet.

 

frugtkugler.2

tip

Har du ikke alle tørrede frugter eller nødder på hylden, så brug flere af de produkter, du har.

.

Share

onsdag

17

december 2025

2

KOMMENTARER

julekalenderen 2025, låge nr. 17: brun sovs så englene synger

Skrevet af , Posted in festmad, julemad, tilbehør

.

ingen jul uden brun sovs – verdens bedste julesovs

Brun sovs hører til en af jule-klassikerne. I nogle familier er det altafgørende for en god jul, at der er tjek på den brune sovs!

Når madtraditioner – og især julens madtraditioner – er hellige, skyldes det, at mad giver tryghed, mad vækker minder og mad giver samhøringhed. Det føles godt og trygt at spise farmors flæskesteg og mormors and med brun sovs. Ja, store stærke mænd kan nærmest briste i gråd, hvis de ikke får deres brune julesovs, som skal smage nøjagtig ens år efter år.

Den form for tryghed som de gammeldags traditioner giver mange mennesker, veksler vi til en anden form for tryghed, når vi vælger plantebaseret mad. Vi får en helt anden langtidsholdbar tryghed, nemlig dén, at vi skåner dyrene og planeten. Og så får vi nogle fantastiske smagsoplevelser. Nogle tror, det er et fravalg, men det er et skønt tilvalg! Her er det ikke blot maden, der er lettere, smagen er det også. Men denne julesovs har en skøn, tæt umamismag, som jeg tror, de fleste vil sætte pris på (se evt. mere om umami her).

Og som jeg altid siger: plantebaseret mad giver en god smag i munden og en skøn følelse i kroppen.

Men indrømmet: sovsen er arbejdskrævende. Jeg har en nemmere udgave i tankerne, som jeg håber at nå at afprøve inden jul.

.

det er vigtigt med smageskeen

Jeg har eksperimenteret rigtig meget med denne julesovs. For at give dybde og umamismag til sovsen har jeg bl.a. brugt miso. Miso er en mælkesyregæret pasta af bønner, korn eller boghvede. Den smager stærkt og salt og skal anvendes i små mængder. Du kan købe miso i helsekostbutikker og nogle supermarkeder. Hvis du ikke finder miso, kan du godt lave sovsen uden.

Normalt skal miso ikke varmes til over kogepunktet, da vigtige enzymer derved ødelægges. Det synes jeg dog, du skal se stort på i julesovsen. Det er ikke dét, du spiser juleaften, der redder dit helbred. Det er dét du spiser alle de andre af årets dage.

Læs mere om miso her.

Tørrede svampe og tamari (soja) giver også umami og fylde til sovsen, og kokosolie og plantefløde giver fedme. Jeg har her brugt havrefløde, men faktisk er sojafløde mere cremet. Vælg selv. Sirup, chokolade, balsamico (vælg en god kvalitet) og citronsaft sørger for den rette balance mellem syrligt/sødt. Og en smule rødvin eller cognac skader heller ikke!

.

smag til, smag til, smag til

Hvis man tror, at julesovsen er noget, man kan lave med venstre hånd, må man tro om.

Den brune sovs er faktisk den vanskeligste disciplin i julemiddagen. Bevares: man skal ikke undervurdere udfordringen med de brunede kartofler, men sovsen skal balancere mellem syre og sødme, krydderier, fedme og fylde. Der skal, som det hedder, være “bund” i den sovs. Du skal simpelt hen blive ved med at smage til med de forskellige elementer, indtil du synes, at hele orkestret spiller. Og du kan sagtens lave sovsen, en eller to dage før den skal serveres.

.

brun julesovs

(4 personer)

10 g tørrede svampe

1 spsk brun miso (fås i helsekostbutikker eller de fleste supermarkeder)

100 g knoldselleri

50 g skalotteløg

2 laurbærblade

5 spsk kokosolie, oliven- eller rapsolie

5 hele nelliker

2 spsk tomatpuré

1-2 spsk citronsaft

ca. 2 spsk ekstragod balsamico

10 g mørk chokolade 85%

4-5 spsk rødvin eller 2 spsk cognac (kan udelades)

1-2 spsk blåbær- eller ahornsirup

3-4 spsk tamari (soja)

friskkværnet peber

2 1/2 dl havre- eller sojafløde

evt. lidt maizenamel

.

Hæld så meget kogende vand på svampene, at det netop dækker. Lad dem trække et kvarters tid.

Hæld 2 spsk meget varmt vand på misoen og opløs den helt i vandet.

Skær sellerien i små terninger og kog dem møre i vand, der netop dækker, 6-8 minutter. Afdryp sellerien og gem vandet.

Hak løget fint. Klem væden ud af svampene og hak dem fint. Gem væden.

Svits løg, svampe og laurbærblade i olien, til løgene er bløde.

Tilsæt nelliker, tomatpuré, 1 spsk citronsaft, 1 spsk balsamico, chokoladen og væden fra svampene og sellerien (lidt ad gangen).

Bring sovsen i kog og lad den koge lidt ind. Fjern laurbærblade og nelliker.

Kom den afdryppede selleri i blandingen og blend sovsen helt glat. Du kan evt. si sovsen.

Tilsæt misoen og smag til med citronsaft, balsamico, rødvin eller cognac, sirup, tamari og peber.

Tilsæt fløden og varm suppen op (sojafløde kan skille sovsen, hvis den koges).

Hvis sovsen er for tyk, så tilsæt lidt mere kogevand fra sellerien.

Hvis sovsen er for tynd, så jævn den med lidt maizenamel rørt ud i vand. Smag til igen.

.

voila! – det smager af jul

Share