Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

onsdag

8

oktober 2014

0

KOMMENTARER

salat m skorzonerrøddder

Skrevet af , Posted in salater

 

 

fattigmandsasparges

I gamle dage kaldte man skorzonerrødder for fattigmandsasparges, fordi rødderne smager lidt i retning af asparges.

Og mens vi venter på årets nye asparges, kan man nyde de lækre skorzonerrødder.

.

skorzonerrødder.3

skorzonerrødder.2

 

salat m skorzonerrødder

½ kg skorzonerrødder

1 bdt radiser

75 g bælgede ærter (evt. frosne)

1 fast avocado

1 bdt dild

1 god håndfuld krydderurter som basilikum, timian, persille, dild etc.

dressing:

ca. ½ dl mayonnaise, evt. vegansk

ca. ½ dl sojafløde eller anden fløde

1 spsk snittet estragon

1 økologisk citron

4 spsk pesto (basilikumpesto, ramsløgpesto eller pistaciepesto) – kan udelades

 

Skrab skorzonerrødderne og læg dem straks i vand tilsat citronsaft. Hvis rødderne ikke lægges i citronvandet, misfarves de hurtigt.

Kog rødderne i vandet med citronsaft 8-10 minutter og afkøl dem.

Bælg ærterne og læg dem i koldt vand – eller tø dem op.

Høvl radiserne i tynde skiver på langs. Brug et mandolinjern.

Skær avocadoerne i små terninger og vend dem i citronsaft.

Rør mayonnaisen med fløde til en passende konsistens. Tilsæt avocado og estragon. Smag til med salt, peber og citronsaft. Riv 1-2 tsk af citronskallen og rør den i dressingen.

Hvis du bruger pesto, så rør også den i. Smag til igen. Dressingen må gerne smage markant af peber uden at blive for stærk.

Skær evt. rødderne i kortere stykker og arrangér dem på et fad. Hæld dressingen over.

Læg ærter og radiser øverst og drys med krydderurterne.

 

Share

onsdag

8

oktober 2014

0

KOMMENTARER

lilla rodfrugtsalat m ristede sesamfrø

Skrevet af , Posted in salater

 

De tynde skiver af rødbede og gulerod er sprøde og får ekstra velsmag fra dressingen og de ristede sesamfrø.

Hvis du ikke kan finde lilla rødbeder, kan du bruge de almindelige orange eller andre farver.

 

rødbede- og gulerodssalat.2

rødebede- og gulerodssalat.1

 

lilla rodfrugtsalat m ristede sesamfrø

250 g lilla gulerødder

250 g stribede rødbeder

25 g sesamfrø

1 spsk sesam- eller olivenolie

1 fed hvidløg

dressing:

4 spsk olivenolie

ca. 2 spsk citronsaft

1 fed hvidløg

1 tsk dijonsennep

frisk koriander eller anden krydderurt

 

Høvl gulerødder (på langs) og rødbeder i meget tynde skiver på et mandolinjern.

Rist sesamfrøene gyldne i 1 spsk olie og et fed presset hvidløg. Tilsæt en smule salt. Bland frøene i rodfrugterne.

Rør en dressing af olie, citronsaft, presset hvidløg og sennep. Smag godt til med salt, peber og sennep. Måske også et nip sukker.

Hak eller klip den valgte krydderurt og hæld dressingen over grøntsagerne.

 

rødbede- og gulerodssalat.3

 

Share

onsdag

8

oktober 2014

2

KOMMENTARER

selleri”cannelloni” m hasselnødder og persilleolie

Skrevet af , Posted in hovedretter

selleri-hasselnc3b8dde-4

Disse små godbidder med selleri er lidt “julede” og velegnede både som forret eller som frokostret.

Sellerien skæres i meget tynde skiver, som kan rulles sammen om nøddefyldet – eller skiverne kan lægges sammen to og to med fyldet i midten.

Det er en enkel ret, der samtidig er festlig.

Du kan se endnu en ret med selleri-“cannelloni” her. Det er selleriskiver med spinatfyld i tomatsovs.

 

selleri”cannelloni” m hasselnødder og persilleolie

75 g havre- eller speltflager

ca. 1 dl sojafløde eller anden fløde

1 meget stor selleri (der skal bruges ca. 600 g)

250 g rosenkål

50 g hasselnødder

4 dadler

3 spsk HUSK

3-4 spsk tamari

persilleolie:

1 bdt persille

1 fed hvidløg

1 dl olivenolie

2 spsk citronsaft

selleri-hasselnc3b8dde-2selleri-hasselnc3b8dde

Udfordringen i denne ret er at skære sellerien i meget tynde skiver. Den bedste måde er at bruge en pålægsmaskine. Ellers er et mandolinjern den bedste løsning, men jernet vil formentlig ikke være bredt nok til at skære store skiver af sellerien.

Hvis det ikke kan lykkes at skære helt tynde skiver af sellerien, kan man vælge af lægge fyldet mellem to skiver selleri i stedet for at lave de små ”rør”, som kræver tynde skiver.

selleriskiver

Sæt flagerne i blød i fløden en halv times tid.

Skær den store selleri igennem på midten og skær 12-16 skiver så store som muligt.

Læg skiverne i kogende vand og bring vandet i kog. Tag skiverne op (lad skiverne koge et par minutter, hvis de er tykke).

Tag 10-15 løse blade fra rosenkålene. Skær resten af kålene igennem og kom dem i kogevandet. Bring vandet i kog og kog dem 3 minuttter. Afdryp dem. Læg de løse blade i vandet et øjeblik og afdryp også dem. Gem dem til den færdige ret.

Drik vandet eller brug det i en suppe. Det er sundt og smager dejligt.

Skær rosenkålene i små stykker. Hak dadlerne fint.

Hak nødderne mellemfint med en kniv og rist dem gyldne på en tør pande. Tag 3 spsk nødder fra og hak dem meget fint. Sæt dem til side.

Rør rosenkålen og nødderne i de udblødte flager sammen med HUSK og tamari.

Smag til med tamari og peber.

Rul fyldet ind i selleriskiverne, hvis de er tynde. Hvis du har tykke skiver, så læg skiverne sammen to og to med fyldet.

Der vi sikkert være for meget fyld. Læg det i en ovnfast form og bag det sammen med sellerierne.

Sæt sellerierne i en smurt ovnfast form. Rør de finthakkede mandler i 3 spsk olivenolie og læg det på toppen af sellerierne.

Sæt fadet i en 200 grader varm ovn og bag dem ca. 20 minutter eller til overfladen er gylden.

Persilleolien: hak persillen fint, gerne i en persillehakker.

Pres hvidløget og rør det i olien sammen med persillen. Smag til med citronsaft, salt og peber.

Servér selleriretten med de løse blade og persilleolien.

 

selleri-hasselnc3b8dde-1

Da jeg skar selleriskiverne ud, blev de hjerteformede. Måske er retten egnet til en scoremiddag?

Servér gerne en salat med lilla rodfrugter eller broccoli og blomkål med nicoisedressing til selleritetten.

 

Share