Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

blomkålssuppe med mandlerArkiv

tirsdag

30

maj 2023

1

KOMMENTARER

kold mandel/blomkålssuppe med urteolie – ugens suppe

Skrevet af , Posted in Uncategorized

.

suppen til sommersol

Sammen med alle de andre herligheder, der kommer op af jorden i denne tid, er der nu også nye danske blomkål. Ganske vist kan vi få blomkål året rundt, men der er noget helt specielt skønt ved sæsonens første. Det er en glæde at følge årets gang på sin tallerken.

Samtidig er det ved at være tiden for de kolde supper. Selv om jeg helst i øjeblikket mest spiser nye kartofler og asparges, er jeg så glad for blomkål, at det stort set også er på menuen hver dag.

Egentlig er det synd ikke at nyde de nye blomkål rå. Og det kan man gøre i mange slags salater, fx denne, eller med en blomkålssne.

.

årets sidste ramsløg

Jeg har benyttet suppen til at bruge nogle af årets sidste ramsløg. Ramsløgene blomster nu på sidste vers, og jeg har drysset suppen med de sidste, fine hvide blomster.

Så snart blomsterne har afklædt sig alle kronblade, er de små, smukt grønne frø parate til at blive høstet. Frøene er lækre som drys på supper og alle mulige andre retter, men du kan også konservere dem og have glæde af dem resten af året.

.

ramsløgolie

Hvis du vil gemme ramsløgenes smag af forår og sundhed til mørkere tider, så læs her, hvordan du laver ramsløgolie, konserverer ramsløgfrø eller fryser bladene ned.

Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du også nå at lave en portion pesto til fryseren.

.

ramsløgfrø i eddike

Ramsløgfrøene har en helt speciel smuk, grøn farve. Desværre mister de farven i marinaden og kommer mere til at ligne kapers.

Vil du bevare den grønne farve, så frys frøene.

.

kold eller varm?

Suppen behøver naturligvis ikke at serveres kold. Den er nøjagtig lige så lækker varm på en kølig dag.

Portionen er beregnet som en forret. Men du kan gøre suppen mere mættende ved at tilsætte et par håndfulde kogte bønner, linser eller quinoa – og evt. servere brød til.

Du kan også komme kogte, skivede nye kartofler i suppen.

Suppen kan fryses. Vent i givet fald med at tilsætte plantefløden, til suppen skal serveres.

.

mandel/blomkålssuppe med urteolie

(4 personer – forret)

4 spsk mandelflager

3 spsk olivenolie

1 lille skalotteløg

1 porre (ca. 150 g)

400 g blomkål

8-10 dl grøntsagsbouillon

50 g mandler eller mandelmel

evt. 1 dl havrefløde eller anden fløde

citronsaft

krydderolie:

krydderurter som persille, mynte, timian og ramsløg eller 1 fed hvidløg

4 spsk olivenolie

.

Rist mandelflagerne gyldne i 1 spsk olie. Sæt dem til side.

Hak skalotteløget og snit porren. Brug så meget af det grønne som muligt.

Svits løg og porrer i resten af olivenolien, til grøntsagerne er bløde.

Skær blomkålen i små buketter. Brug også stokken og de pæneste grønne blade. Kom kålen i gryden sammen med bouillonen. Kog suppen under låg 8-10 minutter.

Lav imens urteolien: snit urterne så fint som muligt. Kør dem evt. igennem persillehakkeren. Rør urterne ud i olien. Tilsæt 1 fed presset hvidløg, hvis du ikke bruger ramsløg.

Afkøl suppen lidt og purér den i blenderen – eller brug en stavblender.

Tilsæt mere bouillon og/eller fløde, hvis suppen er for tyk. Rør mandelmelet (eller meget fintkværnede mandler) i og varm suppen op til kogepunktet.

Smag suppen til med salt, peber og citronsaft.

Suppen kan serveres varm eller kold.

Pres så meget af olien som muligt ud af urterne og rør urterne i suppen.

Servér suppen portionsvis med lidt plantefløde og urteolie på toppen og drys med de ristede mandler.

.

.

Share

fredag

2

december 2022

6

KOMMENTARER

den grønne julekalender – luk op for låge nr. 2

Skrevet af , Posted in forretter, julemad, supper

.

her lugter brunt og brændt 

Når vi i den gamle julesang synger, at det lugter brunt og brændt, tænkes nok mest på julekagerne. Men her er det en suppe, der vil være velegnet som forret til julemiddagen. Blomkål er blevet brunet og smager dejligt “julet” i denne suppe, som kan laves i forvejen og fryses.

Blomkålen er ristet lidt hårdt, så den får en smule brændt eller røget smag – og mandlerne signalerer også jul.

.

brændt blomkålssuppe med mandler

(4 personer – forret)

100 g løg

4 fed hvidløg

½ kg blomkål

½ dl olivenolie 

200 g kartofler

ca. 8 dl grøntsagsbouillon

tamari

50 g mandler (evt. mandelmel)

2 dl havrefløde eller anden fløde

salt, friskkværnet peber, citronsaft

frisk timian, persille

.

Hak løg og hvidløg.

Skær blomkålen i små buketter. Skær stokken i små terninger. Gem et par buketter til senere.

Varm olien op på en pande og steg løg og blomkål  og en spsk tamari ved rask varme, til det hele er godt brunet men ikke branket.

.

Skær kartoflerne i små terninger

Kog kartoflerne i bouillonen 3-4 minutter og tilsæt blomkål og løg. Kog suppen yderligere et par minutter og sluk for varmen.

Lad suppen afkøle lidt og purér den.

Hæld suppen tilbage i gryden og tilsæt mandelmel eller meget finthakkede mandler. Gem 6-8 mandler og skær dem i skiver. Rist mandlerne gyldne på en tør pande og sæt dem til side.

Tilsæt fløden og smag suppen godt til med tamari, salt, peber og citronsaft. Du kan også tilsætte lidt reven citronskal.

Høvl meget tynde skiver af de resterende stykker rå blomkål. Brug et mandolinjern.

Varm suppen op inden serveringen med et par spsk friske timianblade. Smag til igen.

Servér suppen portionsvis. Dryp evt. med lidt fløde og læg de rå skiver blomkål på suppen. Drys med mandelflager og lidt mere timian, evt. også persille.

.

.

Share