Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

muskatnødArkiv

tirsdag

27

august 2013

0

KOMMENTARER

kartoffel-spinatroulade med kaperscreme og bulgursalat

Skrevet af , Posted in festmad, hovedretter

roulade med kaperscreme 

kartoffel.spinatrulle.3

Denne kartoffel-spinatrulle har en af bloggens læsere, Lone, gjort mig opmærksom på. Tusind tak til Lone.

Ideen kommer fra det svenske kartoffelfirma, Gryssjöns Potatis AB.

Firmaet kalder kartoffelrouladen for Potatisrulle från Prästmarken. Jeg har lavet en lille smule om på opskriften, men du kan se den originale opskrift på hjemmesiden.

Ligesom Lone synes jeg, det er en lækker ret, og den passer fint som gæstemad.

kartoffel.spinatrulle.2

taboulleh

 

kartoffel.spinatrulle.1

kartoffel-spinatrulle med kaperscreme og bulgursalat

600 g kartofler

50 g hvedemel

1 æg

spinatfyld:

100 g løg

2 fed hvidløg

2 spsk olivenolie

600 g frisk spinat eller 300 g frossen

1 tsk reven muskatnød

100 g tør ost

2 æggeblommer

 

Kog kartoflerne møre og afkøl dem. Pil kartoflerne og mos dem. Smag til med salt og peber.

Tilsæt melet og rør ægget grundigt i kartoffelmosen.

Hak løg og hvidløg og svits dem i olien. Tilsæt spinaten og lad den falde sammen – eller tø frossen spinat op. Lad spinaten afkøle  lidt.

Riv osten og tilsæt det meste sammen med muskatnøden (gem lidt ost til gratineringen). Smag til med salt og peber.

Rør æggeblommerne i spinaten.

Bred kartoffelmosen ud på et stykke bagepapir. Lav en rektangel på ca. 25×30 cm.

 

kartoffel.spinatrulle.b

kartoffel.spinatrulle.a

 

Læg spinaten ovenpå og rul rouladen stramt sammen med papiret omkring.

Bag rouladen i en 200 grader varm ovn 30 minutter. Lad rullen afkøle i ovnen.

Rullen kan tilberedes hertil i god tid, evt. dagen i forvejen.

Skær rouladen i ca. 12 skiver og læg dem på bagepapir på en bageplade. Drys med resten af osten og sæt pladen under grillen, indtil overfladen er gylden.

Servér kaperscreme og en bulgursalat til kartoffelrouladen. Du kan også vælge en salat med perlebyg eller andre hele korn.

 

kartoffel.spinatrulle

 

kaperscreme

1 1/2 dl yoghurt

1/2 dl mayonnaise

2 spsk finthakket skalotteløg

4 spsk finthakkede kapers

1 bdt dild

 

Rør yoghurten med mayonnaise, løg og kapers.

Smag til med salt, peber og et nip sukker.

Tilsæt et par spsk klippet dild.

 

servér taboulleh til kartoffelrouladen

taboulleh.1

Klik på billedet, så får du opskriften.

 

Share

tirsdag

27

august 2013

0

KOMMENTARER

taboulleh – bulgursalat fra Mellemøsten

Skrevet af , Posted in salater

bulgursalat fra Mellemøsten

taboulleh

Taboulleh er en klassisk salat fra Mellemøsten – lavet med de knuste hvedekerner, bulgur, og med en dejlig krydret dressing.

 

hak persillen fint

En af hemmelighederne ved en god taboulleh er ekstremt finthakket persille og en masse mynte.

 

taboulleh.3taboulleh.persille

 

taboulleh – bulgursalat fra Mellemøsten

250 g bulgur

100 g persille

20 g mynteblade

½ salatagurk

250 g tomater

50 g skalotteløg

dressing:

2-3 kardemommekapsler

2 tsk korianderfrø

3 tsk spidskommenfrø

2 tsk stødte nelliker

3 tsk stødt kanel

1 tsk reven muskatnød

1 tsk friskmalet peber

¾ dl olivenolie

4-5 spsk citronsaft

2 fed hvidløg

 

Sæt bulguren i blød i vand en halv times tid. Afdryp den og kog den i dobbelt mængde vand tilsat lidt salt ca. 15 minutter. Alt vandet skal være kogt væk. Afkøl kornene.

Hak persillen mega-fint. Hak mynten lidt grovere. Vend urterne grundigt i bulguren.

Skær agurken og tomaterne i bittesmå terninger (fjern kernerne fra tomaterne).

Hak ligeledes skalotteløget fint. Bland grøntsagerne i bulguren.

Tak kornene ud af kardemommekapslerne og rist dem på en tør pande sammen med koriander og spidskommen.

Stød de tre krydderier i en morter og bland dem med de fire andre krydderier.

Rør olien med citronsaft og presset hvidløg. Tilsæt krydderierne og smag til med salt, citronsaft og måske lidt flere krydderier.

taboulleh.1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share

tirsdag

27

august 2013

20

KOMMENTARER

spinatlasagne med svampe

Skrevet af , Posted in hovedretter

en superlækker spinatlasagne 

spinatlasagne

lækkert lag-i-lag

Lasagne er en italiensk ret, som elskes af både små og store.

Her er lasagnen lagt sammen med spinat, svampe, hytteost, bechamelsovs og tomatsovs.

.

spinatlasagne.1spinatlasagne.3

spinatlasagne med svampe

4 skalotteløg

4 fed hvidløg

250 g champignon

olivenolie

citronsaft

250 g frossen spinat (eller 1/2 kg frisk)

3 tsk tørret timian

200 g hytteost 4%

ca. 16 lasagneplader

100 g mozzarellaost

tomatsovs:

400 g tomater (evt. 1 dåse økologiske)

1 håndfuld frisk oregano (eller 2 tsk tørret)

evt. 1 dl tomatpuré

bechamelsovs:

30 g smør

3 spsk mel

2-3 dl mælk eller sojamælk

reven muskatnød

 

Hak løg og hvidløg. Skær svampene i skiver.

Svits halvdelen (gem resten til tomatsovsen) af løg og hvidløg i 2 spsk olie, til løgene er klare. Tilsæt svampene og et par spsk citronsaft. Svits svampene et par minutter.

Tilsæt spinaten og tø den op eller – hvis spinaten er frisk – svits til bladene er bløde. Tilsæt timian og et drys salt og peber. Smag til og lad det afkøle.

tomatsovs

Svits det resterende løg og hvidløg i 1 spsk olie og tilsæt hakkede friske tomater eller en dåse tomater. Tilsæt et drys salt, peber og sukker. Lad sovsen simre 5-8 minutter.

 

tomatsovs

Hvis du bruger friske tomater, kan du tilsætte 1 dl tomatpuré.

Tilsæt oregano og smag til med salt, peber, sukker og citronsaft.

bechamelsovs

Smelt smørret til bechamelsovsen og rør melet i. Tilsæt mælken (evt. også lidt vand) lidt ad gangen. Pisk godt i sovsen til den er helt glat. Sovsen skal være temmelig tyk. Lad den simre 8-10 minutter.

Smag til med salt, peber og reven muskatnød.

samling af lasagnen

Læg først et lag lasagneplader i et ovnfast fad. Læg derefter lag af tomatsovs, svampe og spinat samt hytteost og bechamelsovs. Fortsæt med nye lag, til alle ingredienserne er opbrugt. Øverste lag skal være bechamelsovs.

Skær mozzarellaosten i skiver og læg dem på sovsen.

Sæt fadet i en 200 grader varm ovn, til overfladen er smukt gylden, ca. 20 minutter.

Servér gerne en stor skål hel enkel icebergsalat til med hvidløgsdressing.

 

skipper skræk

Tænk på Skipper Skræk. Spinat giver gode overarme!

tip

Du behøver ikke at bruge to slags sovs. Udelad evt. tomatsovsen og læg blot lasagnen sammen med den hvide sovs.

Hvis du ikke spiser mælkeprodukter, så brug blot tomatsovs og erstat osten med vegansk ost.

 

spinatlasagne.2

 

en lille lovsang til spinaten

spinatdigt

Spinat er sundt. Den indeholder meget A-vitamin samt B-og E-vitaminer og mange mineraler, bl.a. jern, magnesium og kalk.

 

Share