<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>spirer &#8211; Kirstenskaarup.dk</title>
	<atom:link href="https://kirstenskaarup.dk/tag/spirer/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kirstenskaarup.dk</link>
	<description>plantebaseret mad med masser af smag</description>
	<lastBuildDate>Fri, 29 Dec 2017 21:47:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">76580087</site>	<item>
		<title>kræmmerhuse af selleri m valnøddecreme og sesamsvampe</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/vegansk-nytaarsmenu-2017/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/vegansk-nytaarsmenu-2017/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Dec 2017 08:24:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[festmad]]></category>
		<category><![CDATA[hovedretter]]></category>
		<category><![CDATA[julemad]]></category>
		<category><![CDATA[nytår]]></category>
		<category><![CDATA[Friske spirer.dk]]></category>
		<category><![CDATA[havre creme fraiche]]></category>
		<category><![CDATA[kræmmerhuse af selleri med valnøddecreme]]></category>
		<category><![CDATA[Miriam Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[nytårsmenu 2017]]></category>
		<category><![CDATA[orientalsk nytårssovs]]></category>
		<category><![CDATA[selleri med valnøddefyld]]></category>
		<category><![CDATA[sellerikræmmerhuse med fyld]]></category>
		<category><![CDATA[sesamsvampe]]></category>
		<category><![CDATA[spiredyrkning]]></category>
		<category><![CDATA[Spirefroe.dk]]></category>
		<category><![CDATA[spirer]]></category>
		<category><![CDATA[valnøddecreme]]></category>
		<category><![CDATA[valnødder]]></category>
		<category><![CDATA[vegansk festmad]]></category>
		<category><![CDATA[vegansk nytårsmenu 2017]]></category>
		<category><![CDATA[vegansk nytårsret]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=14894</guid>

					<description><![CDATA[.. nytårets hovedret er kræmmerhuse af selleri med valnøddecreme og eksotisk sovs når en knold bliver til kræs Jeg har valgt at forvandle en bastant, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/vegansk-nytaarsmenu-2017/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14894</post-id>	</item>
		<item>
		<title>wraps – frokostruller med fyld</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/wraps-frokostruller-med-fyld/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/wraps-frokostruller-med-fyld/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Nov 2017 07:49:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[frokostretter]]></category>
		<category><![CDATA[pålæg]]></category>
		<category><![CDATA[Friske spirer]]></category>
		<category><![CDATA[frokostruller med fyld]]></category>
		<category><![CDATA[pandebrød]]></category>
		<category><![CDATA[pandestegte brød]]></category>
		<category><![CDATA[spirer]]></category>
		<category><![CDATA[tortillas]]></category>
		<category><![CDATA[vegansk tortilla]]></category>
		<category><![CDATA[vegansk wrap]]></category>
		<category><![CDATA[wraps]]></category>
		<category><![CDATA[wraps med hummus]]></category>
		<category><![CDATA[wraps til kebab]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=13792</guid>

					<description><![CDATA[. wraps til kebab eller andet lækkert fyld Disse wraps er virkelig nemme at lave, og de kan anvendes på mange måder. De kan rulles [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/wraps-frokostruller-med-fyld/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13792</post-id>	</item>
		<item>
		<title>indisk curryret med kokosbrød</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/indisk-curryret-med-koksbroed/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/indisk-curryret-med-koksbroed/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2016 07:34:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[hovedretter]]></category>
		<category><![CDATA[blomkål]]></category>
		<category><![CDATA[Friske spirer]]></category>
		<category><![CDATA[gulerødder]]></category>
		<category><![CDATA[gurkemeje]]></category>
		<category><![CDATA[indisk curryret]]></category>
		<category><![CDATA[indisk curryret med søde kartofler og kikærter]]></category>
		<category><![CDATA[kanel]]></category>
		<category><![CDATA[kardemomme]]></category>
		<category><![CDATA[kikærter]]></category>
		<category><![CDATA[koriander]]></category>
		<category><![CDATA[lime]]></category>
		<category><![CDATA[Miriam Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[sennepsfrø]]></category>
		<category><![CDATA[spidskommen]]></category>
		<category><![CDATA[spirer]]></category>
		<category><![CDATA[squash]]></category>
		<category><![CDATA[tomater]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=9173</guid>

					<description><![CDATA[. værsågod: stærkt og krydret fra Indien Det er længe siden, der har været indisk mad på programmet, men her i februar er det stadig [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/indisk-curryret-med-koksbroed/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">9173</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 31/92 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: kirstenskaarup.dk @ 2026-07-22 09:45:48 by W3 Total Cache
-->