<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>perlerug &#8211; Kirstenskaarup.dk</title>
	<atom:link href="https://kirstenskaarup.dk/tag/perlerug/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kirstenskaarup.dk</link>
	<description>plantebaseret mad med masser af smag</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Oct 2017 18:52:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">76580087</site>	<item>
		<title>hummus af rugkerner og broccoli</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/hummus-af-rugkerner-og-broccoli/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/hummus-af-rugkerner-og-broccoli/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2014 13:50:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[frokostretter]]></category>
		<category><![CDATA[broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[citron]]></category>
		<category><![CDATA[hummus]]></category>
		<category><![CDATA[hummus af rugkerner]]></category>
		<category><![CDATA[hummus af rugkerner og broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[hvidløg]]></category>
		<category><![CDATA[perlerug]]></category>
		<category><![CDATA[sojafløde]]></category>
		<category><![CDATA[tahin]]></category>
		<category><![CDATA[tamari]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisk pålæg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=2843</guid>

					<description><![CDATA[fuldkornshummus Hummus af perlerug er dejlig som frokostret eller som hovedret sammen med en fyldig salat som fx en kartoffelsalat. Vil du have opskrift på [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/hummus-af-rugkerner-og-broccoli/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2843</post-id>	</item>
		<item>
		<title>speltotto m jordskokker og hasselnødder</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/speltotto-m-nye-asparges-og-hasselnoedder/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/speltotto-m-nye-asparges-og-hasselnoedder/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2014 15:36:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[hovedretter]]></category>
		<category><![CDATA["otto" med jordskokker]]></category>
		<category><![CDATA[hasselnødder]]></category>
		<category><![CDATA[perlerug]]></category>
		<category><![CDATA[perlespelt]]></category>
		<category><![CDATA[risotto]]></category>
		<category><![CDATA[risotto med jordskokker og trøffelolie]]></category>
		<category><![CDATA[risottoris]]></category>
		<category><![CDATA[speltotto]]></category>
		<category><![CDATA[trrøffelolie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=2810</guid>

					<description><![CDATA[ risotto med speltkerner Speltotto er en variation af den klassiske risotto. I stedet for de hvide risottoris bruges upolerede korn som spelt, hvede, rug, byg [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/speltotto-m-nye-asparges-og-hasselnoedder/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2810</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ugens menu uge 28 &#8211; verdens bedste sommersuppe</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-28-verdens-bedste-sommersuppe/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-28-verdens-bedste-sommersuppe/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Aug 2013 14:23:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ugens menu]]></category>
		<category><![CDATA[Arnold Busck]]></category>
		<category><![CDATA[Bog & Idé]]></category>
		<category><![CDATA[bondebrød]]></category>
		<category><![CDATA[bondebrød med kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[chii]]></category>
		<category><![CDATA[Den lille bog om kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Den lille bog om squash]]></category>
		<category><![CDATA[Den lille bog om tomater]]></category>
		<category><![CDATA[det kærlige køkken]]></category>
		<category><![CDATA[drys til morgenmaden]]></category>
		<category><![CDATA[flækærter og kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Gartneri Toftegaard]]></category>
		<category><![CDATA[grønt er trendy]]></category>
		<category><![CDATA[gule ærter]]></category>
		<category><![CDATA[jordbær]]></category>
		<category><![CDATA[jordbærsalat]]></category>
		<category><![CDATA[jordbærsmoothie]]></category>
		<category><![CDATA[kaninføde]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffelbrød]]></category>
		<category><![CDATA[kødfri dag]]></category>
		<category><![CDATA[Lene Tvedegaard]]></category>
		<category><![CDATA[morgenmad]]></category>
		<category><![CDATA[orientalsk gazpacho]]></category>
		<category><![CDATA[perlerug]]></category>
		<category><![CDATA[planteproteiner]]></category>
		<category><![CDATA[rug]]></category>
		<category><![CDATA[salat med rug]]></category>
		<category><![CDATA[salt med rugkerner]]></category>
		<category><![CDATA[Samvirke]]></category>
		<category><![CDATA[smoothiefrø]]></category>
		<category><![CDATA[spicy tomatsuppe]]></category>
		<category><![CDATA[spidskommen]]></category>
		<category><![CDATA[tilsmagning]]></category>
		<category><![CDATA[tomater]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=1500</guid>

					<description><![CDATA[Hvis du vil være sikker på at følge med i de nye opskrifter her på bloggen, så tilmeld dig E-mail abonnementet, se et stykke nede [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-28-verdens-bedste-sommersuppe/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1500</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 31/106 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: kirstenskaarup.dk @ 2026-07-30 18:13:43 by W3 Total Cache
-->