<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>hele rugkerner &#8211; Kirstenskaarup.dk</title>
	<atom:link href="https://kirstenskaarup.dk/tag/hele-rugkerner/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kirstenskaarup.dk</link>
	<description>plantebaseret mad med masser af smag</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Jun 2016 07:47:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">76580087</site>	<item>
		<title>ugens menu uge 25 2013 &#8211; midsommermad</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-25-2013-midsommermad/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-25-2013-midsommermad/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Aug 2013 14:17:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ugens menu]]></category>
		<category><![CDATA[asparges]]></category>
		<category><![CDATA[asparges og radiser]]></category>
		<category><![CDATA[Ballen]]></category>
		<category><![CDATA[Baltikum]]></category>
		<category><![CDATA[dansk sommerad]]></category>
		<category><![CDATA[dip af rygeost]]></category>
		<category><![CDATA[galiamelon]]></category>
		<category><![CDATA[Gourmetgarage]]></category>
		<category><![CDATA[grønne kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[grønne pletter på kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[hele hvedekerner]]></category>
		<category><![CDATA[hele kerner]]></category>
		<category><![CDATA[hele rugkerner]]></category>
		<category><![CDATA[honningmelon]]></category>
		<category><![CDATA[Høsterkøb Planateskole]]></category>
		<category><![CDATA[hvidt brød]]></category>
		<category><![CDATA[Kaaunas]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffelsalat med peberrodsdressing]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffelsalat med rugkerner og asparges]]></category>
		<category><![CDATA[kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[kogning af lille asparges]]></category>
		<category><![CDATA[kold rødbedesuppe fra Litauen]]></category>
		<category><![CDATA[kold suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Ligurien]]></category>
		<category><![CDATA[lilla asparges]]></category>
		<category><![CDATA[Litauen]]></category>
		<category><![CDATA[lommepizza]]></category>
		<category><![CDATA[madpakke]]></category>
		<category><![CDATA[melon. vandmelon]]></category>
		<category><![CDATA[melonsuppe med kardemomme]]></category>
		<category><![CDATA[nye kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[opfedning af grise]]></category>
		<category><![CDATA[perlebyg]]></category>
		<category><![CDATA[perlespelt]]></category>
		<category><![CDATA[pistaciepesto]]></category>
		<category><![CDATA[pizza]]></category>
		<category><![CDATA[pizza med kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[produktion af grise i Østlandene]]></category>
		<category><![CDATA[radiser]]></category>
		<category><![CDATA[rødbedesuppe]]></category>
		<category><![CDATA[Rudolf Steiner]]></category>
		<category><![CDATA[rugbrød]]></category>
		<category><![CDATA[rygeost]]></category>
		<category><![CDATA[Samsø]]></category>
		<category><![CDATA[samsøsalat]]></category>
		<category><![CDATA[servering af lilla asparges]]></category>
		<category><![CDATA[solanin]]></category>
		<category><![CDATA[sommerpizza]]></category>
		<category><![CDATA[sommersalat med kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[svinebaroner]]></category>
		<category><![CDATA[Svinefabrikken Luka]]></category>
		<category><![CDATA[Ukraine]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisk frokostret]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisk sommermad]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=1480</guid>

					<description><![CDATA[Hvis du vil være sikker på at følge med i de nye opskrifter her på bloggen, så tilmeld dig E-mail abonnementet, se et stykke nede [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-25-2013-midsommermad/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1480</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ugens menu uge 19 2013 &#8211; ramsløg giver masser af C-vitamin</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-19-2013-ramslog-giver-masser-af-c-vitamin/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-19-2013-ramslog-giver-masser-af-c-vitamin/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Aug 2013 08:22:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ugens menu]]></category>
		<category><![CDATA[baked beans]]></category>
		<category><![CDATA[C-vitamin]]></category>
		<category><![CDATA[chili]]></category>
		<category><![CDATA[CO2]]></category>
		<category><![CDATA[De baltiske Lande]]></category>
		<category><![CDATA[det litaunske køkken]]></category>
		<category><![CDATA[Estland]]></category>
		<category><![CDATA[fermentering]]></category>
		<category><![CDATA[forskning om fuldkorn og kræft]]></category>
		<category><![CDATA[hele hvedekerner]]></category>
		<category><![CDATA[hele rugkerner]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffelmos]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffelpandekager]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffelpandekager fra Riga]]></category>
		<category><![CDATA[kartoffelret fra Litauen]]></category>
		<category><![CDATA[kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Kaunas]]></category>
		<category><![CDATA[klimapåvirkning]]></category>
		<category><![CDATA[knödel]]></category>
		<category><![CDATA[kold rødbedesuppe]]></category>
		<category><![CDATA[koriander]]></category>
		<category><![CDATA[kræftforebyggende fuldkorn]]></category>
		<category><![CDATA[krydret spidskålssalat]]></category>
		<category><![CDATA[lasagne]]></category>
		<category><![CDATA[Letland]]></category>
		<category><![CDATA[Litauen]]></category>
		<category><![CDATA[marked i Vilnius]]></category>
		<category><![CDATA[miljørigtig mad]]></category>
		<category><![CDATA[nem vegetarmad]]></category>
		<category><![CDATA[ovnbagt kartoffel- og sellerimos med baked beans]]></category>
		<category><![CDATA[ovnbagt rodfrugtmos]]></category>
		<category><![CDATA[perlebyg]]></category>
		<category><![CDATA[Politiken]]></category>
		<category><![CDATA[Radharane vegetarrestaurant]]></category>
		<category><![CDATA[ramsløg]]></category>
		<category><![CDATA[rodfrugter]]></category>
		<category><![CDATA[rodfrugtmos]]></category>
		<category><![CDATA[rødbedesuppe fra Litauen]]></category>
		<category><![CDATA[salat med hele korn]]></category>
		<category><![CDATA[sauerkraut]]></category>
		<category><![CDATA[selleri]]></category>
		<category><![CDATA[sellerimos]]></category>
		<category><![CDATA[spidskålssalat med chili]]></category>
		<category><![CDATA[spinatlasagne]]></category>
		<category><![CDATA[svampe i Litauen]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarrestaurent i Kaunas]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarret]]></category>
		<category><![CDATA[Vilnius]]></category>
		<category><![CDATA[zeppeliner]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=1444</guid>

					<description><![CDATA[Hvis du vil være sikker på at følge med i de nye opskrifter her på bloggen, så tilmeld dig E-mail abonnementet, se et stykke nede [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-19-2013-ramslog-giver-masser-af-c-vitamin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1444</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ugens menu uge 15 2013 &#8211; her hjælper kun bønner</title>
		<link>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-15-2013-her-hjaelper-kun-bonner/</link>
					<comments>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-15-2013-her-hjaelper-kun-bonner/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kirsten Skaarup]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Aug 2013 08:16:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ugens menu]]></category>
		<category><![CDATA[“den lille grønne for madpakkespisere”]]></category>
		<category><![CDATA[Amazonjunlen]]></category>
		<category><![CDATA[avocado]]></category>
		<category><![CDATA[ærter og chilimayo]]></category>
		<category><![CDATA[bønner]]></category>
		<category><![CDATA[bønneret]]></category>
		<category><![CDATA[Brasilien]]></category>
		<category><![CDATA[brune bønner]]></category>
		<category><![CDATA[burger til madpakken]]></category>
		<category><![CDATA[chili]]></category>
		<category><![CDATA[chili sin carne]]></category>
		<category><![CDATA[chili uden kød]]></category>
		<category><![CDATA[Claus Dalbys surdejsrugbrød]]></category>
		<category><![CDATA[Danmarks Radio]]></category>
		<category><![CDATA[giftsprøjtet soja]]></category>
		<category><![CDATA[gølpølse]]></category>
		<category><![CDATA[grøntsager fra Sydamerika]]></category>
		<category><![CDATA[grøntsagsspyd]]></category>
		<category><![CDATA[guacamole]]></category>
		<category><![CDATA[hele rugkerner]]></category>
		<category><![CDATA[import af sojabønner]]></category>
		<category><![CDATA[kidneybønner]]></category>
		<category><![CDATA[klimaproblemer]]></category>
		<category><![CDATA[krydderier]]></category>
		<category><![CDATA[madpakker]]></category>
		<category><![CDATA[majs]]></category>
		<category><![CDATA[marked i Mexico]]></category>
		<category><![CDATA[Mexico]]></category>
		<category><![CDATA[perlebyg]]></category>
		<category><![CDATA[perlebyg og majs]]></category>
		<category><![CDATA[perlerug]]></category>
		<category><![CDATA[pølser]]></category>
		<category><![CDATA[pølsespyd]]></category>
		<category><![CDATA[prostatakræft]]></category>
		<category><![CDATA[proteiner]]></category>
		<category><![CDATA[proteinkomplettering]]></category>
		<category><![CDATA[regnskov]]></category>
		<category><![CDATA[rissalat med græskarkerner]]></category>
		<category><![CDATA[rødbeder]]></category>
		<category><![CDATA[rødbeder i krydret kokossovs]]></category>
		<category><![CDATA[røde ris med bladselleri]]></category>
		<category><![CDATA[rugbrødsburger]]></category>
		<category><![CDATA[rugbrødsforbrug i Danmark]]></category>
		<category><![CDATA[rugbrødsmuffins]]></category>
		<category><![CDATA[salat med perlebyg]]></category>
		<category><![CDATA[salat med perlerug]]></category>
		<category><![CDATA[sja til dyr]]></category>
		<category><![CDATA[sojapølse]]></category>
		<category><![CDATA[surdejsrugbrød]]></category>
		<category><![CDATA[Sydamerika]]></category>
		<category><![CDATA[valnødderugbrød]]></category>
		<category><![CDATA[veganeropskrift]]></category>
		<category><![CDATA[vegansk hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisk hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisk hverdagsret]]></category>
		<category><![CDATA[vegetaropskrift]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kirstenskaarup.dk/?p=1426</guid>

					<description><![CDATA[Hvis du vil være sikker på at følge med i de nye opskrifter her på bloggen, så tilmeld dig E-mail abonnementet, se et stykke nede [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kirstenskaarup.dk/ugens-menu-uge-15-2013-her-hjaelper-kun-bonner/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1426</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 33/206 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: kirstenskaarup.dk @ 2026-09-14 18:07:39 by W3 Total Cache
-->