Kirstenskaarup.dk

plantebaseret mad med masser af smag

Daglig Arkiv: juli 22, 2022

fredag

22

juli 2022

6

KOMMENTARER

sommersuppe med squash, ærter og sprød salvie

Skrevet af , Posted in forretter, supper

.

det er stadig sommertid


Den danske sommer udfolder sig på den smukkeste måde, vekslende mellem hede, sol, regn, kølighed og blæst.

Nogle rejser på ferie til udlandet. Selv nænner jeg ikke at rejse fra den danske sommer, så jeg nyder sommerens overdådighed af blomster, dufte, blomstrende grøftekanter og lækker sommermad – fra mit sommerhus ved Roskilde Fjord, og prøver at afpasse menuen efter dagens vejr.

De seneste dage har kaldt på kolde supper. Her er endnu en suppe, og den er dansk-vejr-sikret, forstået på den måde, at den kan serveres enten kold eller varm.

.

grøn sommersuppe 

Jeg har lavet to udgaver af denne suppe med to grøntsager, der er i sæson lige nu: ærter og squash, og jeg har lavet den i to udgaver: én der kan serveres kold og én, der kan serveres varm. Så er man dækket ind, hvis sommeren veksler på sin egen danske måde.

Hvis du vil lave suppen kold, skal den blendes med en avocado, når den er afkølet (acovado kan ikke tåle opvarmning).

Skal suppen være varm, så tilsæt 1-2 kartofler. De vil jævne suppen, når du blender den.

 

den danske sommer

Kregme.badebro

Sol og regn. Sådan er den danske sommer. Da jeg lavede suppen, så himlen over Roskilde Fjord sådan ud. Men så var suppen klar …

 

… og straks så det sådan ud!

Kregme.udsigt

Om det var vejrguderne, der var blevet formildet af de skønne dufte fra komfuret, ved jeg ikke, men da suppen var klar, strålede solen.

 

det er sæson for ærter

De nyplukkede, nye ærter er ren slik. I suppen får ærterne selskab af squash. Det er en meget enkel og nem suppe.

 

salvie på toppen

Suppen er pyntet med lidt fløde, sprødstegte salvieblade og friske ærter – samt et drys sort salt.

 

friske og stegte salvieblade

salvieblade

Salvie er en meget speciel krydderurt med en let bitter, “sammentrækkende” smag. På billedet er der friske grønne blade og blade, der er blevet svitset på panden. De er sprøde og tilfører suppen en dejlig smag – hvis man altså kan lide salvie! Ellers erstat salvien med en anden krydderurt, fx basilikum eller timian.

 

sommersuppe med sprød salvie

50 g skalotteløg

4 fed hvidløg

2 spsk kokos- eller olivenolie

400 g squash

100 g kartoffel (varm suppe) eller

1 avocado (kold suppe)

75 g bælgede ærter + ekstra til pynt

en håndfuld friske salvieblade

ca. 6-7 dl grøntsagsbouillon

ca. 1/2 tsk reven muskatnød

1-2 dl havrefløde eller anden fløde

limesaft eller citronsaft

evt. sort salt

 

Hak løg og hvidløg og svits dem i olien, til løgene er klare.

Skær squashen i terninger og tilsæt dem sammen med ærterne.

Kom også kartofler i små terninger i suppen, hvis du vil servere den varm. Kartoflerne er nødvendige for at jævne suppen lidt. Hvis du vil servere suppen kold, så tilsæt en avocado til sidst, se nedenfor.

Hæld bouillonen i gryden og bring suppen i kog.

Hak et par spsk salvieblade (gem 16-18 blade, se nedenfor) og kom dem i suppen sammen med muskatnødden. Lad suppen simre under låg 8-10 minutter.

Afkøl suppen lidt og purér den i blenderen.

Hvis du vil servere suppen kold, så blend en avocado med.

Tilsæt fløde efter smag og behag og evt. mere bouillon, og smag suppen til med salt, peber, muskatnød og citrussaft.

Sæt suppen i køleskabet, hvis den skal serveres kold. Ellers varm den op i gryden inden serveringen.

Varm lidt olie på en pande og steg salviebladene sprøde.

Servér suppen portionsvis med de sprøde salvieblade og friske ærter. Drys evt. med lidt sort salt.

 

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Share